大家好,小问来为大家解答以上问题。酸奶怎么喝会拉肚子，酸奶怎么喝能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。

2、只有当胃液ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，分解食物养分。

3、饭后30分钟到2小时胃液ph值较高，这时喝酸奶最好。

以上就是【酸奶怎么喝会拉肚子，酸奶怎么喝能减肥】相关内容。