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1、 老年斑一般在40岁左右开始长，但由于20-30岁的年轻人长期熬夜或长期暴露在紫外线下，也会出现老年斑。

2、为了避免过早出现老年斑，有一个好的作息规律，可以多吃新鲜的水果蔬菜来缓解，或者服用一些抗氧化的药物，比如维生素e。

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