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1、所谓雪盲，是指“雪光性眼炎”，或“雪照性眼炎”。其形成的原因是：雪光明亮；当晴日阳光普照到茫茫白雪上，其折射或反射出的光亮度则更强烈。据测定：当阳光中280～320毫微米的中波度紫外线照射到白雪上，由其反射的光波照射到人的肉眼后，眼睛的角膜、结膜极易招致损伤，诱发奇痒、刺疼、羞明（怕光）、流泪、眼睛充血、水肿，以致短暂视物模糊不清，这一系列症状及体征表现称为“雪盲症”。

2、预防的办法是：当你雪后去滑雪、拍照、狩猎、远足时，宜佩戴太阳镜或有色防护眼镜，以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激。此外，雪后外出前后应服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B族药片；在食品的选择上可多食些动物肝脏、猪眼、胡萝卜、番茄、洋葱、莲子心、木耳等。

3、若已患有“雪盲症”，可用2％的普鲁卡因滴眼，以镇解眼疼；用考地松眼药水点眼可消除羞明、奇痒；用0.l％肾上腺素滴眼能减轻眼部充血及水肿。

4、长期在雪地里行军或者生活的人经常会患上雪盲。有些人说雪盲是因为雪地反光太

5、耀眼造成的，其实不是。患上雪盲是因为，眼睛没有一个可供看的目标，于是不断地调节焦距，调节方向搜寻目标，久而久之就患上了雪盲，眼睛很疲劳，视力模糊。有些人

6、说可以戴墨镜缓解雪盲的发生，其实要解决雪盲应该给眼睛一个支点，一个可看的目标。如果你刻意地盯着前方的一棵树，或者行走在前面的人，再不行自己往前面扔一只鞋

7、子盯着它看，你的眼睛就不再雪盲。

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