大家好,得腰椎间盘突出的原因有哪些，得腰椎间盘突出的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰椎间盘突出是由于长期反复的应激活动引起的，如久坐、长期弯腰、坐姿不正确等原因。

2、不排除腰椎间盘突出是由退行性疾病或先天性腰椎发育不良引起的。

3、平时注意休息，避免睡软床，避免弯腰负重，活动时系腰带。

4、可以通过局部热敷、按摩来缓解病情。

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