大家好,小问来为大家解答以上问题。燕麦怎么做好吃又减脂，燕麦怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、皮蛋鸡茸燕麦粥

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3、1。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。

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5、2。在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火，并加入准备好的鸡肉茸和皮蛋。

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7、3。煮开后转中火约一分半钟，关火。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

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9、4。配以一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。 也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

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