大家好我是小蝌蚪，压力管理，关于压力管理的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。

2、个人层面的压力源来自工作和非工作两方面，工作方面的压力源有物理环境、个人承担的角色及其角色冲突、人际关系等因素，其管理策略有锻炼、放松、行为自我控制、认知治疗以及建立社会和工作网络等。

3、组织层面的压力源来自组织管理政策和政治、组织结构和设计、组织程序以及工作条件等。

4、其管理策略足消除或者控制组织层面的压力源，从而阻止或者减少个体员工的工作压力。

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