演示机型：Iphone 12    系统版本：iOS14    

1、打开设置，找到屏幕使用时间，如果之前并没有用过这个功能，便需要为它设置一个密码。

2、接下来输入Apple ID和密码。

3、在这里找到App限额，选择添加限额。

4、选择想要添加应用锁的软件。

5、设置一个非常短的限额时间，这里最短只能设置一分钟；当每天的时间达到一分钟以后便需要输入之前设置的密码才能继续使用。