胡萝卜半个、干木耳5g、鱿鱼2条、青椒半个、淀粉半汤匙、胡椒粉少许、鱼露1汤匙、蒜2瓣、姜2片、生抽2汤匙、油适量、葱2根、盐适量。

木耳浸泡后洗净撕小朵，鱿鱼去除内脏洗净后去皮。

交叉打花刀，再切成三角开小片。

锅中烧开水，倒入鱿鱼片，3-5秒后鱿鱼卷起来了马上捞出。

胡萝卜去皮切小片；青椒切小片；葱、姜、蒜切碎。

生抽、鱼露、胡椒粉、淀粉和盐加碗里，再加点清水调成汁。

炒锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，加入木耳略炒。

加入鱿鱼卷炒几下，再加入胡萝卜和青椒，倒入调好的汁炒匀即可出锅。