1、保持房间清洁：确保房间干净整洁，没有异味或灰尘等不良因素。这有助于减少对床铺的抵触情绪。

2、更换床单被褥：如果觉得别人睡的床不舒服，可以考虑更换床单被褥，选择自己舒适的材质和尺寸。这有助于提高睡眠质量。

3、调整睡眠姿势：如果实在无法忍受别人睡的床，可以考虑调整自己的睡眠姿势，寻找一个让自己感觉舒服的姿势入睡。这有助于减少不适感。

4、放松身心：在睡觉前进行深呼吸、冥想或放松练习，有助于减少紧张和焦虑，从而更容易入睡。