游泳的好处是能够刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

　　增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

　　哺乳前肠胃空虚，体能不足，婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，最好是宝宝吃饱半个小时以后在进行游泳。

　　婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。

　　小孩子在游泳的时候，尤其是婴幼儿，一定要注意，父母要陪同婴幼儿去游泳，而且要注意他的安全，婴幼儿带一些护具，如果孩子连脐带都没有剪好，那么还要做好脐带的防水工作，否则很有可能发炎，所以，婴幼儿游泳的时候，还是要注意很多的。