睡觉时身体忽然抖一下称为“临睡肌抽跃症”，为一种正常生理现象，假如经常出现这一病症，则要了解别的生理性要素可能。

人们正常睡眠可分为非快速眼动和快速眼动睡眠，这类睡觉时身体忽然抖一下的表现多发生在快速眼动睡眠中，是伴随快速眼动睡眠进入梦乡发生的正常生理现象。“临睡肌抽跃症”是一种无意识的肌肉震颤，体现为刚入眠时身体忽然一抖，还可伴随踏空或坠落的感觉。发生这种情况与打嗝、疲惫、紧张等因素有关。睡觉时身体忽然抖一下也可见于不宁腿综合征或癫痫发作。假如睡觉时经常出现身体颤动或伴随头疼、头昏等不适，则要警惕有无相关疾病的可能，必须及时就医，早期诊断。